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Hatha Yoga: Grundlagen, Übungen und Tipps

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Ist Yoga gesund? 10 Vorteile von Yoga für den Körper Yoga besteht aus Körper- und Atemübungen. Die Körperübungen werden als Asanas bezeichnet, die Atemübungen als Pranayamas. Yoga wird viel Gutes nachgesagt, doch ist Yoga wirklich so gesund? Es gibt Yoga in einer...