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Das Yoga Magazin

Entdecke die Welt des Yogas und lerne mehr über Yoga mit Hilfe unserer Experten-Artikel.

Hatha Yoga: Grundlagen, Übungen und Tipps

Hatha Yoga: Grundlagen, Übungen und Tipps

Das Hatha Yoga ist im Westen der unbestrittene Klassiker! Diese Yoga-Art ist ausgewogen, weswegen sie für Anfänger besonders gut geeignet ist. Durch die Vielzahl an Hatha-Yoga-Übungen lassen sich auch Anpassungen des Schwierigkeitsgrades für Fortgeschrittene...

Chakra Yoga: Erklärung, Wirkungen und Einstieg

Chakra Yoga: Erklärung, Wirkungen und Einstieg

Innerhalb und außerhalb unseres Körpers befinden sich feinstaubliche und nicht sichtbare Energiezentren – die sogenannten Chakren. Diese Energiezentren kannst du mithilfe von Chakra Yoga öffnen. Die Lehre der Chakren stammt aus Indien und hat sich in Yoga- und...

Detox Yoga: Entgiftung durch Asanas

Detox Yoga: Entgiftung durch Asanas

Yoga eignet sich hervorragend, um den Körper zu entgiften. Detox Yoga ist ein neuer Yoga-Trend, der den Körper durch Drehübungen, Atemübungen und gezielte Stressreduktion von schädlichen Toxinen befreien soll. Der Detox Yoga Flow nutzt bestimmte Asanas, um diese...

Ist Yoga gesund? 10 Vorteile von Yoga für den Körper

Ist Yoga gesund? 10 Vorteile von Yoga für den Körper

Yoga besteht aus Körper- und Atemübungen. Die Körperübungen werden als Asanas bezeichnet, die Atemübungen als Pranayamas. Yoga wird viel Gutes nachgesagt, doch ist Yoga wirklich so gesund? Es gibt Yoga in einer Vielzahl an Arten: vom ruhigen Yin-Yoga über das...